Author: Will Thomas
Source: http://www.flickr.com
Przyczyną zgagi jest wracanie się kwaśnego soku żołądkowego (czyli zarzucanie albo refluks) z żołądka do przełyku na złość perystaltyce. Jako symptom w wielu przypadkach widnieje w dolegliwości refluksowej przełyku. W diagnostyce problemu zawsze wypada mieć na uwadze tego typu choroby. Oprócz chorób zgagę mogą powodować między innymi : napój alkoholowy, kawa, herbatka, cola i innego typu zawierające kofeinę napoje gazowane, czekolada , owoce cytrusowe jak również soki , pomidory, pikantne przyprawy i oleiste pożywienie , mięta, orzeszki ziemne, nieregularne konsumowanie posiłków. Kluczowymi zarządzeniami jeśli chodzi o leczenie zgagi są: zażywanie posiłków najpóźniej 2-3 godziny przed snem, uniesienie zagłówka swojego łóżka, zaprzestanie palenia papierosów.
